運動不足を解消すべく始めたヨガ

運動不足を解消すべく始めたヨガ

ホットヨガ口コミ

普段全く運動する事が無かった私ですが、そんな私でも気軽に始められる運動ってあるかな、と探していたときに出会ったのがホットヨガでした。

 

ホットヨガ未経験でしたので不安もある中体験に行ったところ、今までにないくらい汗を沢山かいていてビックリしました。

 

暑い夏が苦手な私でしたので、ホットヨガの暑さに耐えられるかも心配でしたが、ヨガをやっているときに気持ち悪くなる事もなくスムーズに1時間が過ぎていきました。

 

インストラクターの方に『暑いのが苦手なんです』とお伝えしたところ、ホットヨガを始める事によって改善できるとのことでした。
ホットヨガでこんなに汗をかいた自分にもビックリでしたし、終ったあとの清々しさにはもっとビックリしました。
すっかりホットヨガの虜になってしまいました。

 

ホットヨガ口コミ

 

ヨガと一声に言っても色んなポーズがあり、呼吸の仕方やペースが慣れるまで難しいと感じました。
それでもレッスンについていけない、ということは無く楽しく続けられています。
日に日にレッスンにも慣れてきて、始めたばかりの頃はできなかったポーズもできるようになってきて自分自身の成長を感じています。

 

そして何より、夏の暑い日に外に出るのが怖くなくなりました。
体温調整が徐々にできるようになってきたのか、暑さでふらつくこともなく過ごす事ができています。

 

今まで使っていなかった筋肉を使ったり、肩まわりを良く使うので肩こりが軽減されました。
もうホットヨガなしの生活には戻れません。

 

ホットヨガと出会って幸せの証拠です。

 

 



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